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早孕便秘怎么办

来源:重庆华西妇产医院  点击咨询

  怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。

  了解早孕便秘原因

  由于怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。

  早孕便秘怎么办?以下方法缓解便秘

  1、蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服;

  2、要注意调理好膳食,多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果;

  3、可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠蠕动的好方法,有助于排便;

  4、适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量;

  5、养成定时大便的良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,按时去而所,久而久之就会养按时排便的习惯;

  6、直接补充益生菌,活性菌的补充特别易受胃酸的破坏,同时保存温度也受限制,每天补充一些含益生菌的酸奶。

  总的来说,是孕妇的常见病和多发病之一,平时只要多加注意进行预防,进食不可过精,多吃富含纤维的食物。养成定时大便,每天起床后空腹饮一杯温开水等的习惯具有明显的效果。

  温馨提醒:对于早孕便秘比较严重者,如果通过以上方法调节仍然无效者,建议较好到医院咨询产科医生,在医生的指导下用药调理,避免长期便秘引发痔疮,影响孕妇和胎儿的健康。

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